סדנת נקודות ומנדלות – דרך לנשימה, שקט ופתיחה רגשית

במרחב שקט ועדין, ניכנס לתוך עולם הצורות המרפאות של המנדלה – מבנים מחזוריים שמדברים בשפה אוניברסלית של איזון, קצב והרמוניה.
המנדלה (מהמילה בסנסקריט: מעגל) מופיעה בתרבויות רבות ככלי של ריפוי, מדיטציה והתבוננות. הציור המחזורי והמרכזי יוצר תהליך נפשי עמוק – הוא עוזר למרכז את התודעה, מווסת את מערכת העצבים, ומזמין תנועה פנימית בין שליטה לשחרור, בין דיוק לחופש.
במהלך הסדנה:
• נצלול אל חוויית יצירה אישית בקצב איטי ומודע
• ניצור מנדלות בשיטת הנקודות – עבודה מדיטטיבית דרך צבע, רגש ותנועה
• נתרגל הקשבה לנשימה דרך פעולת הציור המחזורית והמרגיעה
• נתחבר לשקט פנימי, לתחושת ביטחון ולחדוות יצירה פשוטה ונקייה

העבודה עם נקודות יוצרת תנועה חוזרת, מעגלית, שמרגיעה את המחשבה ומעוררת את הלב. כל נקודה היא רגע של נוכחות, כל מעגל הוא תהליך של ריפוי.
לא צריך לדעת לצייר. רק להסכים לעצור, לנשום ולתת ליד להוביל.
הסדנה מתאימה למבוגרים (ולנוער מגיל 15), ומתקיימת בקבוצה אינטימית.
היצירה היא אישית – אך הדרך נעשית יחד.